Ricette  -  Ricette  -  Cucina leggera  -  Legumi invernali arrostiti con chenelle

Ingredienti:

Per 4 persone

  • 100 g di sedano rapa
  • 1 finocchio
  • 1 lattuga verde sbollentata
  • 2-3 carote mondate
  • sale, pepe

chenelle:

  • 50 g di finocchio
  • 50 g di sedano
  • 100 g di formaggio d’alpe maturo (ad es. formaggio del Toggenburgo) grattugiato
  • 1 spicchio d’aglio schiacciato
  • un po’ di succo di limone
  • 2 cucchiai di prezzemolo sminuzzato
  • sale
  • pepe
  • barbabietole in vinaigrette:
  • 50 g di barbabietole crude tagliate a cubetti
  • 1 cucchiaino di semi di papavero
  • 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
  • 1 piccolo scalogno sminuzzato
  • 3 cucchiai di olio di colza
  • burro per arrostire

Preparazione:  

1 Tagliare i legumi in pezzi uguali, cuocere rapidissimamente. Condire con sale e pepe e riservare.

2 Per le chenelle: tagliare finocchio e sedano, cuocere e sminuzzare finemente. Mescolare agli altri ingredienti, condire con sale e pepe e mettere in fresco.

3 Mescolare tutti gli ingredienti della vinaigrette.

4 Far saltare i legumi nel burro e disporre sui piatti. Formare delle chenelle con due cucchiai, posarle accanto ai legumi e servire con le barbabietole in vinaigrette.

Il nutrimento

Informazioni sul valore nutrizionale