Ricette  -  Ricette  -  Cucina leggera  -  Insalata di cavolo rapa e Cottage Cheese

Ingredienti:

Preparazione: fino a 30 minuti

Per 4 persone

Salsa per il cottage cheese:

  • 200 g di cottage cheese
  • 4 cucchiai di aceto di mele
  • 2 cucchiai di olio di colza
  • 3-4 cucchiai di latte
  • 2 ravanelli tagliati a dadini
  • 1 mazzetto di erba cipollina sminuzzata finemente
  • pepe macinato fresco

Insalata:

  • 150 g di insalata (ad es. lollo)
  • 1 cavolo rapa tagliato a bastoncini
  • qualche piccolo salatino, ad es. a forma di pesciolino o di fiorellino, per guarnire

Preparazione:

1 Mescolare tutti gli ingredienti della salsa. Condire con sale e pepe.

2 Disporre l’insalata e il cavolo rapa in scodelle. Spruzzare di salsa e guarnire.

Come contorno si addicono patate lesse o pane.
Al posto del lollo, si può usare cicoria, lattuga o formentino.

Il nutrimento

Informazioni sul valore nutrizionale